Azərbaycan News Agency

Врач-терапевт больницы Ataköy Medicana доктор Бурак Узель заявил о широко распространённых в Турции дефицитах витаминов и минералов. По словам доктора Узеля, особенно заметно растёт дефицит витамина D, витамина B12 и железа.

По словам Узеля, наиболее часто встречающимся дефицитом в Турции является дефицит витамина D. Среди причин — недостаточное знание нормальных значений и оценки, проводимые по зарубежным референсным диапазонам. У женщин дефицит железа довольно распространён из-за менструальных кровопотерь. Рост дефицита B12 связан со снижением качества питания и тем, что такие препараты, как метформин, применяемые при лечении диабета, уменьшают всасывание витамина B12.

Отмечая, что дефицит витаминов и минералов чаще всего проявляется в повседневной жизни слабостью и усталостью, доктор Узель сообщил, что при дефиците железа могут наблюдаться выпадение волос, ломкость и расслоение ногтей, а также чувство жжения в подошвах стоп. При дефиците витамина B12 и фолиевой кислоты наряду с усталостью на первый план выходят забывчивость и проблемы с концентрацией внимания.

Касаясь групп риска, доктор Узель отметил, что беременным женщинам следует быть более внимательными из-за возросших потребностей, и в этот период обычно рекомендуется рутинная поддержка мультивитаминами. Он также подчеркнул, что в группе риска находятся пожилые люди, лица с ограниченным доступом к свежим продуктам и представители низших доходных групп, добавив, что люди с сбалансированным питанием чаще всего не нуждаются в дополнительных добавках.

Доктор Узель заявил, что основной причиной более частого дефицита витамина D в зимние месяцы является недостаточное использование солнечного света, и отметил, что снижение солнечного воздействия серьёзно уменьшает синтез витамина D в организме.

Обращая внимание на то, что дефицит витамина B12 и железа может быть спутан из-за схожих симптомов, Узель подчеркнул, что точное различие между ними обязательно должно устанавливаться с помощью анализов крови. Доктор Узель добавил, что при отсутствии лечения дефицит витаминов и минералов ослабляет иммунную систему, а дефицит витамина D, в частности, связывают с заболеваниями костей, сердечно-сосудистыми болезнями, болезнью Альцгеймера и некоторыми видами рака.

Подчеркнув, что приём витаминных добавок необходим не всем, доктор Бурак Узель заявил, что бесконтрольное использование витаминов может представлять риск для здоровья. Он отметил, что у людей с регулярным и сбалансированным питанием большинство дефицитов можно восполнить с помощью рациона, однако в некоторых случаях, таких как дефицит железа, пищи может быть недостаточно и может потребоваться медикаментозное лечение под контролем врача.